Für nähere Infos bitte Trainingswoche anklicken:
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Meine 10. Trainingswoche:
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1. Einheit am Dienstag, 09.03.2010:
Sportart: Rad/Rolle/Spinning
Laufkilometer: 0.0 km (0 miles)
Zeit: 40 Min
km-Schnitt:
Belastungsart: REKOM
Trainingsinhalt:
Spinning@Home
Kommentar:
| | Tageskilometer: 0.0 km (0 miles) | ________________________________________________________
| 1. Einheit am Montag, 08.03.2010:
Sportart: Laufen
Laufkilometer: 12.0 km (7.5 miles)
Zeit: 52 Min
km-Schnitt: 4:20 Min/km / 13.8 km/h
(Pace: 6:58 Minutes per Mile / 8.6 mpH)
Belastungsart: Ga1
Trainingsinhalt:
22. Woche (Erholungswoche):
Rosengarten, Zweibrücken:
HfAvg 79 %
Kommentar:
| | Tageskilometer: 12.0 km (7.5 miles) | ________________________________________________________
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