Für nähere Infos bitte Trainingswoche anklicken:
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Meine 10. Trainingswoche:
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1. Einheit am Dienstag, 09.03.2010: Sportart: Rad/Rolle/Spinning Laufkilometer: 0.0 km (0 miles) Zeit: 40 Min km-Schnitt: Belastungsart: REKOM Trainingsinhalt: Spinning@Home Kommentar:
| | Tageskilometer: 0.0 km (0 miles) | ________________________________________________________
| 1. Einheit am Montag, 08.03.2010: Sportart: Laufen Laufkilometer: 12.0 km (7.5 miles) Zeit: 52 Min km-Schnitt: 4:20 Min/km / 13.8 km/h (Pace: 6:58 Minutes per Mile / 8.6 mpH) Belastungsart: Ga1 Trainingsinhalt:
22. Woche (Erholungswoche):
Rosengarten, Zweibrücken:
HfAvg 79 % Kommentar:
| | Tageskilometer: 12.0 km (7.5 miles) | ________________________________________________________
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